Beyin sisi bilhassa Kovid-19 sonrası çok sık görülür hale geldi. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Neşe Tuncer, “Nörolojik bir sorun olan beyin sisi, bir öbür deyişle beyin sislenmesi kısaca zihin yorgunluğu olarak tanımlanabilir. Baş karışıklığı, unutkanlık, odaklanamama, dikkatin ve konsantrasyonun sürdürülememesi, zihinsel fonksiyonlarda eskiye nazaran yavaşlama ve sorun çözme yetisinde zahmet üzere bilişsel belirtilerle kendini gösteren beyin sisi, bir hastalık değil bulgular bütünüdür. Diğer bir deyişle farklı tıbbi durumlara yahut hastalıklara eşlik eden zihinsel işlev bozukluğudur” dedi. Yapılan araştırmalara nazaran kovid-19 geçiren her 100 bireyden, hastalıktan sonra en az 30’unda beyin sislenmesi görüldüğünü, bu oranın 50’lere çıkabildiğini söyleyen Tuncer, beyin sisi/beyin sislenmesi hakkında bilinmesi gereken 4 kıymetli noktayı anlattı.
1- Beyin sisi en çok bu bulgularla kendini gösteriyor
Özellikle düşük güç yahut yorgunluk, huzursuzluk, tasa, sonluluk, depresyon, uyku bozukluğu (uykusuzluk yahut çok uykululuk), baş ağrısı, zihin bulanıklığı, unutkanlık, konsantrasyon zahmeti, dikkat eksikliği, odaklanma zahmeti, motivasyon kaybı, isteksizlik ve baş karışıklığı beyin sisi/beyin sislenmesinin en çok görülen bulgularını oluşturuyor.
2- Beyin sisinin kalıcı olmaması için kesinlikle yapın
Öncelikle beyin sisine neden olan durumların araştırılması, varsa hormon bozuklukları ve vitamin eksikliklerinin tedavi edilmesi gerekli. Kovid-19 enfeksiyonu sonrası görülen beyin sisini önlemenin tek yolu, Kovid-19’dan korunmak ve aşı ile bağışıklık sağlamaktır!
Ayrıca sağlıklı beslenme, günde en az 7-8 saat kesintisiz, kaliteli uyku, olumlu düşünmek, gerilimi azaltmak, varsa depresyonun tedavisi, günlük tertipli antrenman, açık havada yürüyüş, zihni çalıştıracak ancak tıpkı vakitte keyif verecek aktiviteler yapmak, bilgisayar ve cep telefonunda daha az vakit harcamak, gün içinde mola vermeyi ihmal etmemek zihin berraklığını kazanmayı sağlamanın en önemli yollarıdır.
Kovid-19 ağır geçmemiş ve beyinde kalıcı bir yapısal tahribat yapmamışsa veya altta yatan nörolojik bir hastalık yoksa beyin sisi süreksiz oluyor. Lakin ileri yaş ve evvelce bunaması olan hastalarımızdaki zihinsel kötüleşme kalıcı da olabiliyor.
3- Beyin sisine bu etkenler yol açabiliyor
Beyin sisinin bilhassa depresyon, telaş bozukluğu, kronik yorgunluk sendromu, uykusuzluk, gerilimli ömür, tiroit hastalıkları, B12 vitamini eksikliği, hormonal bozukluklar, menopoz, ağır kalp, akciğer ve sistemik hastalıklar ile birtakım ilaçların yan tesiri olarak görülen klinik bir durum olduğunu belirten Prof. Dr. Neşe Tuncer, görülme sıklığının bilhassa son yıllarda Kovid-19 pandemisi ve Uzamış Kovid Sendromu ile birlikte önemli ölçüde artış gösterdiğini söyledi. Prof. Dr. Neşe Tuncer yapılan araştırmalara nazaran Kovid-19 geçiren her 100 bireyden hastalıktan sonra en az 30’unda beyin sislenmesi görüldüğünü, bu oranın 50’lere çıkabildiğini belirtti.
4- Uzamış Kovid Sendromu’nun değerli bir göstergesi
Beyin sisinin oluşmasında kişinin bağışıklık düzeneklerinin virüse verdiği karşılık, hastalığın oluşturduğu iltihabi durum, damarsal faktörler ve beynin kollayıcı sistemlerinin kırılması üzere pek çok neden üzerinde duruluyor. Kovid-19’u hafif bulgularla atlatan bireylerde de beyin sislenmesi görülebiliyor ve birtakım şikayetler aylarca devam edebiliyor. Dünya Sıhhat Örgütü’nün tarifiyle Sars CoV-2 enfeksiyonu geçirdikten sonra birinci üç ay içinde ortaya çıkan ve en az iki ay süren, öbür bir nedenle açıklanamayan bulguları tanımlayan Uzamış Kovid Sendromu’nun önde gelen bulgularından biri beyin sislenmesidir. Uzamış Kovid Sendromu’nda bulgular 4-12 hafta sürebilir hatta altı aya kadar uzayabildiği gösterilmiştir.